2016年３月１５日より加圧トレーニング＆キャビテーションのサービスを受ける。

inbodyで体組成をチェックしたところ、体脂肪率が39.8％ありました。

３月２２日、２回目の加圧トレーニング。体組成の測定をしった結果、体脂肪率が38.5％になっていました。

３月２８日、３回目の加圧トレーニング。体組成測定の結果、体脂肪率が37.4％になっていました。

４月４日より加圧トレーニング＆キャビテーションを開始。体組成チェックしたところ、　身長１５８ｃｍ　体重が５５.２ｋｇ　体脂肪率３１.６％　骨格筋量２０.４ｋｇでした。

４月１８日　３回目で　身長１５８ｃｍ　体重が５4.0ｋｇ　体脂肪率２５.６％　

骨格筋量２1.８ｋｇになっていました。

大きな成果は体重が減っているのに骨格筋量が増えていることです。

これは理想的な体脂肪の減り方です。